Nguyên lý: ánh sáng điều chế RF đi qua phần tử phân tán sắc (DCF hoặc DCM), tín hiệu phản xạ từ FBG sẽ có pha RF thay đổi theo bước sóng Bragg.

• Dịch pha RF được đo bằng máy phân tích mạng vector (VNA) hoặc mạch đo pha RF chuyên dụng.
• - Độ nhạy đạt được: 3.4 femtometre/√Hz, tương đương 3 nanostrain/√Hz.
• - Tốc độ thu tín hiệu: từ vài Hz đến 1.4 MHz, tùy theo băng thông bộ lọc RF.
• - Hệ thống không dùng giao thoa kế, không có bộ phận chuyển động, sử dụng linh kiện viễn thông tiêu chuẩn → đơn giản, rẻ, ổn định.
• - Có thể thu đồng thời nhiều cảm biến FBG bằng kỹ thuật WDM.
• - So sánh với các phương pháp khác như đo thời gian, giao thoa kế, hoặc chuyển đổi bước sóng thành cường độ → phương pháp RF pha-shift có ưu điểm về tốc độ, độ nhạy, độ ổn định và chi phí.